Theorie PEP-meter

Het doel van de Pijn- en Energiemeter (PEP-meter) is inzicht te geven in uw belasting ten opzichte van uw belastbaarheid. Aan de hand hiervan kunt u uw ambities en doelen aanpassen aan wat uw lichaam en geest aankunnen.

1. Stappenplan: de PEP-meter werkt in 3 stappen >>>
2. Belastbaarheid: hoe zit dat? >>>